Whey protein is een hele goede toevoeging en een makkelijke manier om aan je eiwitten te komen.
Het is zeker niet verplicht, maar wel heel makkelijk. Het is namelijk best lastig om aan je dagelijkse eiwitdoel te komen. Dit is meer dan de meeste mensen denken, want met een bakje kwark ga je het niet redden.
1 scoop Whey bevat gemiddeld 25g eiwit en 120 calorieën. Whey Protein is een perfect product voor fanatieke sporters. Zo verlies je minder snel spiermassa, bouw je makkelijker spiermassa op en zorg je voor een sneller herstel.
Het zou kunnen dat je maag raar reageert op de hoeveelheid eiwitten op 1 moment. Begin in dit geval eerst met een halve scoop.
Wanneer innemen: Na je training of op een ander moment
Hoeveel: 1-2 scoops
Hoe vaak: elke dag
Voor wie: Fanatieke sporters of mensen die moeite hebben met hun eiwitinname
Aanrader: Whey delicious vanille – XXL Nutrition
Samen met Maurice van der Wardt leg ik in deze video uit wat handig is om te doen tijdens festivals in combinatie met afvallen of
Bizarre transformatie😱 Afgelopen maanden heb ik Amarins mogen begeleiden bij het afvallen. Na haar zwangerschap wilde ze graag bezig met haar lifestyle zonder dat dit
Resultaat 90 dagen challenge🤩💪 90 dagen lang heb ik Danny mogen begeleiden om zoveel mogelijk vetmassa kwijt te raken en zoveel mogelijk spiermassa te behouden.
