Bizarre transformatie😱 Afgelopen maanden heb ik Amarins mogen begeleiden bij het afvallen. Na haar zwangerschap wilde ze graag bezig met haar lifestyle zonder dat dit lastig was met de kinderen. Zoals je ziet is dit meer dan gelukt🤩💪🏻
“Ik hoef echt geen fitgirl te worden hoor” , maar perongeluk is ze dat nu wel😉 Door haar beweging flink te verhogen en een calorietekort heeft ze flinke resultaten geboekt🔥 En toch nog feestjes meepakken🥳 Inmiddels zit ze op haar caloriebehoefte en leggen we de focus op het verbeteren van haar prestaties en energie🏅 Respect!🙏🏼
Samen met Maurice van der Wardt leg ik in deze video uit wat handig is om te doen tijdens festivals in combinatie met afvallen of
Resultaat 90 dagen challenge🤩💪 90 dagen lang heb ik Danny mogen begeleiden om zoveel mogelijk vetmassa kwijt te raken en zoveel mogelijk spiermassa te behouden.
Wees eens eerlijk….. In de warming-up doe je eigenlijk maar wat of niet? Bijna iedereen slaat het mobiliseren en activeren over, gaat even een paar
